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O que é hernia de disco? Qual o tratamento para hernia de disco?

Para falarmos sobre hérnia de disco precisamos primeiramente entender o que é hérnia e o que é disco.

O disco intervertebral é uma estrutura cartilaginosa que separa e proporciona amortecimento e mobilidade para a coluna vertebral, desde a coluna cervical ate a coluna lombar, e em qualquer um desses segmentos pode-se ter hérnia, que nada mais é do que o deslocamento, herniação, do disco para fora de seu posicionamento ideal, podendo ou não ter seu núcleo macio, ou núcleo pulposo, expulso do centro do disco.

Hérnia de disco - tipos, causas, sintomas, tratamentos - Ortopedia ...

O tratamento pode ser feito de forma medicamentosa via oral ou via local, como é o caso das infiltrações ou bloqueios.

O problema é que a hernia não se forma espontaneamente, portanto, se não for solucionado o porque essa hernia se formou as medicações vão servir apenas como alivio temporário e após algum tempo a reincidência é garantida na maioria dos casos. Seria como se secassemos a agua que esta vazando mas nao fechassemos a torneira.

E é exatamente “fechar a torneira” que terapias como a osteopatia e a quiropraxia trabalham.

Nessas técnicas identificamos através de testes e sinais qual seria a origem primaria, portanto o porque dessa condição estar presente.

Sabendo disso atuamos no desbloqueio da condição através de manobras ósseas, musculares, ligamentares, etc. até conseguirmos desmontar todo o padrão patológico existente e com isso eliminar os sintomas de forma definitiva sem a necessidade de cirurgias.

O tratamento varia caso a caso mas, normalmente, não leva mais do que dois meses de intervenções, sendo de fato um tratamento com taxa de sucesso acima dos 90%.

Caso tenham alguma duvida entre em contato pelos comentários ou pelos telefones (16) 99167-9057 e (16) 99117-3434.

Fred Soares.

Dicas para escolher o tamanho correto da sua cabeceira

Saiba escolher o tamanho da cabeceira de cama ideal para seu quarto e faça toda a diferença na decoração.

Um dos principais móveis que compõem a decoração do quarto é a cabeceira da cama. Este objeto impacta diretamente todo o ambiente, sendo bem mais que apenas um item decorativo. Além disso, a escolha de cabeceira de cama ajuda a otimizar o espaço.

No passado, as camas tradicionais já vinham com cabeceiras. No entanto, atualmente, a maioria das pessoas tem optado pela modernidade e pela praticidade das camas box, já que elas possuem uma grande variedade de modelos e tamanhos de cabeceiras, possibilitando inúmeros tipos de decoração.

Por isso, escolher uma cabeceira que esteja de acordo com a decoração do quarto é importante. Dentro desse meio, há vários fatores a seguir para tomar essa decisão, seja o tamanho, a praticidade, a elegância ou qualquer outro. Dessa forma, a seguir, confira dicas de acordo com suas necessidades.

Tamanho da cama

Na hora de escolher o tamanho da cabeceira, o primeiro ponto que deve ser levado em consideração é a dimensão da cama, pois a cabeceira não deve ser menor que ela. Na verdade, esteticamente falando, o ideal é que ela seja um pouco maior que a largura do colchão. Portanto, antes de tudo, verifique tanto o modelo quanto as dimensões do seu colchão. Depois, escolha o tamanho da cabeceira.

Dimensões do quarto

No quarto, não é apenas a decoração que importa. Saber adequar o tamanho da cabeceira às dimensões do cômodo também é fundamental. Após tirar as medidas do quarto, escolha a cabeceira de modo que o local seja otimizado, ou seja, não ocupe todo o espaço com o móvel e preveja a área necessária para a instalação.

Estilo da cabeceira

Na hora de escolher o tamanho da cabeceira, outro ponto relevante é o estilo que você deseja. Cabeceiras de madeira maciça, por exemplo, soam como clássicas. O ideal é que ela não seja tão grande para não contrastar com o restante do quarto.

Já as cabeceiras do tipo painel de madeira dão um ar mais simples e moderno, sendo possível optar por tamanhos maiores. De todo modo, é fundamental que você saiba adaptar o tamanho ideal da cabeceira ao estilo que você deseja.

Conforto

O ideal é que a cabeceira traga o máximo de conforto possível. Não há uma regra específica relacionada a isso, visto que essa é uma questão muito pessoal, mas recomenda-se que o tamanho da cabeceira seja suficiente para apoiar as costas de maneira confortável.

Roupa de cama

Tendo em mente o estilo de roupa de cama que será utilizado, assim como a proporção, não é difícil adequar esse ponto ao tamanho da cabeceira. Se você usar especialmente tons mais claros ou neutros, é possível optar por um tamanho mais modesto de cabeceira, pois essas cores ampliam visualmente tudo o que estiver em volta.

Por outro lado, se você optar por tons mais fortes e chamativos, pode usar cabeceiras um pouco maiores, visto que cores vibrantes chamam mais a atenção, tirando o foco da cabeceira e fazendo com que ela pareça visualmente menor.

Conclusão

Como já foi dito acima, há milhares de modelos de cabeceira para cama no mercado, sendo que todos eles têm tamanhos e cores diferentes. Por isso, não é fácil escolher aquela que se adeque ao que você precisa, mas também não é impossível.

Utilizando as dicas dessa publicação, qualquer um é capaz de escolher o tamanho de cabeceira ideal, unindo o conforto, a elegância e a praticidade, além de deixar o quarto ainda mais belo ao complementar a decoração já existente.

Pilares da pura vida

PURA VIDA – 3 pilares da quiropraxia

1° Pilar – Saúde Física

Oi amigos e amigas, hoje venho pelo meu blog falar de um assunto relevante, principalmente após um período de final de um ano, natal, agradecemos pelo que conquistamos e repensamos no que melhorar. E para o ano que entra, afirmamos nossos compromissos e pedimos por bênçãos.

Grande parte das tradições nos faz para, nem que por um instante, e prestarmos atenção ao que realmente importa na nossa vida como filhos, família, saúde, dinheiro, sucesso, paz, amor. Todos essas partes integrantes de um único ser somos nós. Para que as coisas caminhem bem é necessário que nossa vida tenha equilíbrio entre 3 pilares simples, fonte de pura vida que todos buscamos. Hoje falaremos do primeiro pilar, a saúde física.

A saúde física é aquela que envolve o corpo propriamente dito, a parte de músculos, ossos, nervos e sangue. Se imaginarmos um carro, a parte física seria o motor, carroceria, bancos, volante, painel. O combustível, ou a fonte da energia será o segundo pilar, o químico.

Em um carro que fica muito tempo parado sem cuidados a tendência é que ele enferruje, e trave, em um que é usado demais sem descanso, a tendência é esquentar e fundir. Bom, qual o segredo para se ter um carro que dure bastante e seja confiável? Pergunte a um mecânico e ele vai lhe dizer que colocar óleo, andar com o tanque cheio para evitar sua corrosão, fazer as revisões, balancear, são importantes mas principalmente se deve andar com ele periodicamente a fim de manter todas as peças lubrificadas em harmonia, exatamente como o carro o nosso corpo precisa gerar movimento, ativação muscular tanto em força quanto em alongamento, usar as articulações em diferentes ângulos para que o corpo seja flexível, ativo e saudável. Movimentos sedentários, robotizado, acostumado apenas com um par de movimentos de levantar e sentar em carros, escritórios, sofás são péssimos para a saúde física.

A quiropraxia atua na manutenção e aprimoramento do alinhamento dos segmentos vertebrais no nosso esqueleto a fim de eliminar bloqueios que geram dores e limitam a qualidade de vida das pessoas.

Melhor material para sua poltrona

Os melhores materiais para sua poltrona

Conheça os principais gêneros de tecidos usados para esse tipo de revestimento.

Seja na sala de estar, no quarto, escritório ou até mesmo na varanda, ter uma boa poltrona traz um conforto extra para o espaço onde ela está localizada, isso sem falar da sofisticação, a depender do modelo e do material.

Quem pretende adquirir um móvel desse tipo ou ainda mudar o forro da poltrona, no entanto, precisa conhecer melhor os principais tecidos e materiais usados, a exemplo do revestimento de couro natural ou sintético, suede e sarja.

Vale lembrar que o tipo de ambiente — sala de estar, escritório ou varanda —, qual o uso e a disponibilidade financeira são os principais fatores para escolher os materiais e tecidos da sua poltrona.

A poltrona ideal para cada ambiente

Quando se ouve a palavra poltrona, provavelmente, as primeiras imagens que vêm à nossa mente são daqueles modelos reclináveis, conhecidos como “cadeira do papai”, ou o clássico de couro com acabamento em capitonê, muito presente nas casas de nossos avós.

Esse tipo de móvel é super usado nas salas de estar ou de visitas, sendo uma cadeira mais confortável e com apenas um assento. Porém, não é apenas nesses ambientes que as poltronas podem estar dentro de uma casa.

No quarto do bebê é muito comum a presença de poltronas usadas durante a amamentação, por exemplo. Em escritórios, um belo modelo serve para dar mais conforto na hora da leitura. Na varanda, um conjunto delas oferece um conforto extra para ver o pôr do sol ou apreciar o amanhecer.

Seja onde for, as poltronas são móveis que já não se restringem ao espaço da sala, por isso mesmo, precisam de cuidados para manter sua beleza e conforto. Por essa razão, considere onde elas vão ficar, se receberão luminosidade ao longo do dia, o quanto serão usadas para avaliar o melhor material da sua poltrona.

Analisando esses aspectos fica muito mais fácil escolher o material mais adequado para forrar a sua poltrona ou mesmo na hora de comprar uma nova.

Tipos de material e tecido para poltronas

Couro

Um dos tecidos mais antigos da história da humanidade, o couro animal é ainda muito usado como revestimento de sofás e poltronas. O maior benefício é sua durabilidade ilimitada (desde que seja devidamente cuidado), mas o preço é bem salgado.

Couro sintético

Como o próprio nome já diz, o couro sintético é um material artificial que reproduz a aparência e o toque do couro de verdade. Esse material é bem mais barato, porém, com uma qualidade bem inferior ao original. O ideal é saber se a marca é de qualidade antes de comprar para sua poltrona.

Chenille

Um tecido de um excelente custo-benefício é o chenille. Por ser resistente e macio ao mesmo tempo, ele é muito usado em ambientes de uso contínuo como sala de estar. Mas não é muito indicado para quem tem animais peludos e é alérgico, pois o material tende a acumular mais sujeira que os demais.

Lona

Se você quer economia, a lona pode ser uma excelente alternativa exatamente por ser bem mais barata. Ela é um material bem resistente e pode ser usada em ambientes externos, além de ser impermeável e oferecer praticidade na hora da limpeza.

Jacquard

Sinônimo de luxo, o jacquard é uma opção para quem está disposto a investir um bom dinheiro para ter a poltrona dos sonhos. Ele é super resistente e fácil de limpar, além de não acumular muita poeira. Ponto para os alérgicos de plantão.

Sarja

Quem tem crianças e animais domésticos ficará encantado com os benefícios da sarja. Esse gênero de tecido, além de maleável, é resistente e não absorve tanto a sujeira. Isso sem falar que a sarja traz uma sensação extra de conforto e elegância para qualquer ambiente.

Suede

Outro material que é sinônimo de excelente custo-benefício é o suede, uma camurça sintética super confortável e de fácil manejo para limpar. No entanto, é um tecido que precisa ser impermeabilizado, já que o contato com líquidos pode acabar causando manchas definitivas.

Escoliose o que é e como tratar?

A escoliose se caracteriza por uma curvatura “anormal” no sentido lateral da coluna vertebral, podendo ser em C (quando ha apenas uma curva) ou em S (quando ha 2 curvas). É facilmente detectável quando analisamos a pessoa olhando pelas costas ou pela frente, principalmente quando é solicitado a flexão de tronco (mãos tocando os dedos dos pés) e aparece um desnível no dorso apontando a parte convexa da curva, chamada de Giba ou Gibosidade.

Curvaturas 

Existem outras curvaturas que são “normais” e importantes no complexo vertebral mas estas se orientam no sentido antero-posterior, isto é, aquelas que vemos quando a pessoa esta de lado. São elas a lordose lombar, a cifose torácica e a lordose cervical.

Motivo da Escliose

Voltando a escoliose é importante saber, entre outras coisas, sua origem, ou seja, o motivo que ocasionou essa curvatura a aparecer. Temos 3 motivos principais: Congênito (nascença), neuromuscular (causado por alguma doença, por exemplo a poliomielite) ou as chamadas idiopáticas (sem causas aparentes), sendo estas últimas responsáveis por mais da metade dos casos.

Em se tratando de escoliose idiopática, podemos entender ao menos 2 complicações que, ao meu ver, são as mais importantes.

Orientações

Uma é a falta de orientação e prevenção em crianças durante a fase do segundo estirão do crescimento. Nessa fase as crianças são submetidas a grandes mudanças de origem hormonal e com isso a estrutura muscular, ligamentar não acompanha em termos de estabilização o crescimento ósseo agudo. Esse fator faz com que o índice de escolioses em adolescentes dos 14 aos 17 anos seja incrivelmente alto, o que poderia ser evitado ou minimizado pelo acompanhamento de fisioterapeutas.

Posturas e Correções

Uma segunda forma de escoliose idiopática é a postural, sendo essa a de solução mais simples porém, a de maior participação do paciente, pois as orientações dadas pelo fisioterapeuta devem ser seguidas em casa e no trabalho a risca, por um período de no mínimo 6 meses. Sendo assim, o numero de desistência é alto o que acaba por enfraquecer a percepção geral dos resultados obtidos. O trabalhando se baseia principalmente na estabilização de músculos fracos e alongamento de músculos encurtados.

Leia também como pedir uma ambulância particular

Espero ter ajudado com alguma dúvida e qualquer coisa comentem que respondo assim que possivel!!

Grande abraço

Saiba mais no vídeo abaixo :

Mochilão pelo Nordeste: quais destinos você não pode deixar de visitar

Conhecida como uma das áreas que mais atraem turistas no país, esta região oferece inúmeros atrativos turísticos, como praias, serras, chapadas, ilhas e uma deliciosa gastronomia.

O Nordeste brasileiro é reconhecido pela sua diversidade cultural, gastronômica e paisagística. Seu extenso litoral é marcado por águas transparentes e mais quentes, ilhas paradisíacas, como Fernando de Noronha, dunas, chapadas, cachoeiras e serras.

Sendo uma das regiões mais visitadas por turistas (nacionais e estrangeiros) no Brasil, o Nordeste oferece os mais variados atrativos turísticos: desde construções históricas, que remetem ao século XVI, e comidas típicas, como o baião de dois e o escondidinho de carne seca, até manifestações culturais, como o forró, o maracatu, o afoxé, o bumba-meu-boi e o samba de roda.

Por isso, antes de comprar a sua passagem no Expresso Guanabara, confira alguns lugares que você não pode deixar de conhecer na próxima viagem ao Nordeste brasileiro.

Sul da Bahia

Esta região é famosa pelas diferentes praias e pela forte presença do povo indígena pataxó. Comece por Cumuruxatiba, uma pequena vila de pescadores, situada próxima às fronteiras com o Espírito Santo. Ela tem praias paradisíacas, com grandes paredões rochosos.

Além dessa vila, existem outras localidades famosas, como Porto Seguro (marcada pela vida noturna agitada e diversos estabelecimentos comerciais), Itacaré (praia adorada por quem gosta de surfar), Trancoso (orla com inúmeras feiras de artesanato e forte influência do turismo) e Caraíva (pequena vila em que o mar se une ao rio, adorada por quem gosta de dançar forró).

Costa dos Corais

Conhecida como “o Caribe brasileiro”, esta área se estende desde a capital alagoana (Maceió) até Tamandaré (no litoral sul-pernambucano). O nome faz jus às águas cristalinas e de coloração azul turquesa. 

Além das piscinas naturais, é possível passear de buggy e praticar mergulho. As praias possuem uma areia branca e fina, ótima para quem gosta de permanecer deitado, tomando sol. Também vale provar a deliciosa peixada alagoana, um dos pratos típicos da região.

Jericoacoara

Este é outro ponto imprescindível para visitar no litoral cearense. A vila de pescadores oferece inúmeras atrações, como as redes dispostas nas águas do mar cristalino, além de práticas de esportes, como wind e kitesurfe. O pôr do sol visto das dunas é um dos principais cartões postais de Jeri.

Apesar de o mês de julho ser marcado por maiores ocorrências de chuvas em diferentes áreas do Nordeste, em Jericoacoara, há uma redução dos índices pluviométricos neste mês. Isso acaba abrindo uma temporada de “veraneio” no meio do ano, sendo uma boa época para visitar a vila. 

No entanto, o acesso a ela dá um pouco mais de trabalho. Saindo da capital Fortaleza, pegue um carro ou ônibus até Jijoca. Nesta pequena cidade, é necessário ter um veículo 4×4 para chegar até Jericoacoara.

Lençóis maranhenses

Outro lugar imperdível é o Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses. Marcada por 155 mil hectares de dunas de areia branca e algumas porções de água, que remontam a verdadeiros oásis, com coloração que alterna entre o azul e o verde, esta área é o local perfeito para quem gosta de apreciar um belo pôr do sol.

Para quem quer ver as lagoas interdunares, que são únicas, é preciso estar atento à época do ano em que for visitar o parque. O período mais recomendado é entre abril e agosto, logo depois que a temporada de chuvas diminui. De outubro a dezembro, quase todas as lagoas desaparecem, e a paisagem remete a um grande deserto.

Delta do Parnaíba

Esta é uma das principais atrações situadas no Piauí. O delta é a foz do rio Parnaíba, que se transforma em inúmeros igarapés, canais e ilhas, à medida que se aproxima do mar.

São mais de 70 ilhas para conhecer. A maior delas é Ilha Grande, em que está localizado o Porto dos Tatus, de onde saem os passeios de barcos. Ao passar por ali, vale comer um bom caranguejo, prato típico da região.

Mulher entrando no carro

Por que a Fiat é a marca de carros mais popular entre os jovens?

Entenda o que a Fiat tem de especial para cativar os condutores mais jovens no Brasil e no mundo.

Nascida na Itália, em 1899, a Fiat é uma marca colecionadora de modelos, primeiros lugares e prêmios. Assídua no topo dos rankings de vendas do Brasil e do mundo, a italiana de Turim é uma montadora que atua com excelência de ponta a ponta.

Preços acessíveis, veículos para todos os gostos, manutenção fácil e vendas tranquilas: os modelos Fiat costumam surgir no mercado sempre como os novos favoritos.

A marca italiana dominou o ramo de picapes e é cada vez mais uma excelente postulante ao topo na categoria de compactos também. Além disso, não podemos deixar de lado os sedãs, visto que o Siena tem números bastante expressivos.

Veja, a seguir, alguns dos principais pontos que tornam a montadora uma fábrica de sucessos.

Razões que fazem a Fiat ser especial

Consumo, design, campanhas publicitárias e custo-benefício: é difícil apontar um único motivo pelo qual a marca se destaca tanto no mercado. Contudo, quem já esteve atrás de um Fiat Uno, pelo menos uma vez, sabe bem como a empresa cativa novos consumidores.

O modelo é um dos maiores e mais longevos sucessos de vendas no setor. O Uno ganhou inúmeras versões ao longo dos anos — como o Turbo 1.4, de 1994, e o novo Uno, de 2010 — e, mesmo após quase quatro décadas de seu lançamento, continua sendo o queridinho dos brasileiros.

No entanto, a Fiat vai muito além do Uno. Dentre tantos outros modelos de sucesso, o Toro ganha um destaque especial nos últimos anos. A picape italiana tem números e desempenhos muito expressivos em termos de vendas e satisfação.

Para provar sua elasticidade e abrangência, podemos destacar um modelo de outra categoria, que cresce cada vez mais no gosto do público por sua qualidade: o Fiat Argo.

O modelo estreou em 2017 com a árdua missão de substituir o Punto e o Palio, outros dois gigantes da marca. Por isso, o Argo concorre em dois segmentos: compacto premium e hatch popular.

Embora seus números ainda estejam abaixo de seu parente, Toro, o modelo já figura entre os automóveis de passeio mais vendidos do país.

Relação da marca com o público jovem

Além de todas as qualidades dos produtos, a montadora ainda conta com um relacionamento bastante interessante com seu público, sobretudo, o jovem, abrangendo desde campanhas publicitárias até pós-venda.

A cultura Fiat conquistou uma legião de jovens e, pelos números, esta é uma relação que tende a permanecer assim por longos anos — vale a pena lembrar que este relacionamento começou no fim dos anos 1970, com o emblemático Fiat 147.

A abordagem publicitária é vencedora não só por atingir seus objetivos comerciais, mas também pela repercussão gerada entre a crítica especializada do ramo. Ao longo dos anos, as campanhas construíram uma relação de confiança e credibilidade com os consumidores.

A harmonia e a sinergia entre produto, marketing e publicidade são essenciais nesse processo. Não é à toa que a marca é uma das maiores vencedoras de prêmios publicitários da categoria.

Revenda e usados

Por melhores que sejam os carros da Fiat, chega uma hora que as necessidades, as possibilidades e as ambições do motorista mudam, sendo preciso se despedir do modelo querido.

O momento da venda é sempre temido pelos donos de carros, em especial, os usados, seja por desvalorização de mercado, desconfianças, concorrência, etc. Entretanto, a Fiat também é especial nesse quesito, já que é relativamente fácil vender um de seus carros.

Poderíamos nos estender por algumas horas para continuar pontuando os motivos e as características dessa gigante automobilística, porém, ainda assim, sempre haveria algo a acrescentar.

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