Dicas de Fisioterapia para Pacientes e Fisioterapeutas

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Dor no ombro, Tendinite de Supraespinhoso ou Supraespinhal: Causas e Tratamento

O que é tendinite de supraespinhoso?

Tendinite de ombro são inflamações provocadas pelo atrito do tendão distal do músculo supraespinhoso na parte inferior do acrômio, que é a parte mais superior da escápula.

Ela é responsável por 90% das dores que aparecem em consultório e tem opr característica o aumento da dor ao movimento, em especial aqueles acima da linha do ombro, como pentear cabelo, pegar objetos em lugares altos, etc, portanto esses são alguns sintomas de tendinite no ombro.

Bursites e Tendinites no Ombro — Dr. Leonardo Cavinatto - Médico ...

Cid de tendinite de ombro.

Causa da tendinite

A causa da tendinite no ombro afetar uns e outros não é justamente o posicionamento da escapula. Quando a escapula esta anteriorizada, ou protusa, ela diminui o espaço que o tendão do músculo supraespinhoso tem pra deslizar sobre o acrômio e isso predispõe as dores da tendinite no ombro.

Precauções

No dia a dia a tendência é que as pessoas fiquem sempre na posição de flexão, sejam sentadas, dirigindo, trabalhando com computadores, etc.

Todos esses exemplos citados predispõe a uma má posição da escapula que por sua vez gera maior desgaste do tendão aos movimentos.

Como corrigir os ombros rodados. / Somente 5 MINUTOS! - YouTube

Tratamento de tendinite de supraespinhoso

No caso de tendinite não existe milagre, para se livrar de vez desse tipo de dor que acomete o tendão do músculo supraespinhoso ou supraespinhal é importante a consciência corporal da cintura escapular e nem sempre a solução será só tomar remédio para tendinite, más através de exercícios posturais ativos, como RPG ou outros.

Isso serve como forma de evitar que o ombro fique sobre estresse mecânico ja descrito acima e ainda permite que as melhoras alcançadas em terapias de osteopatia e quiropraxia tenham tempo agir e de se desinflamar.

Pois caso contrario sempre que fizermos uma consulta de osteopatia e quiropraxia e a pessoa não adquirir uma consciência postural o trabalho será em vão, levando muito tempo e sem o resultado esperado, levando a desistência do acometido.

Se você sofre desse problema ou conhece alguém que sofre entre em contato que temos um tratamento correto pra você.
ESPECIALISTA EM OSTEOPATIA, QUIROPRAXIA E ACUPUNTURA

O que é Fibromialgia?

A Fibromialgia é uma condição dolorosa crônica que acomete principalmente mulheres acima dos 50 anos e que por sua vez apresentam algum tipo de desequilíbrio químico ou de origem metabólica ou de origem emocional, porém estes são os sintomas de fibromialgia.

Tais condições predispõe o corpo a uma simpaticotonia que como consequência têm a vasoconstrição como efeito.

Nesse caso o sangue tem dificuldade para chegar as extremidades do corpo, provocando dores de característica periarticulares, bilaterais e difusas.

A Fibromialgia uma condio dolorosa crônica que acomete principalmente mulheres acima dos 50 anos

Tratamento

O tratamento para a fibromialgia deve consistir em 3 fatores a interromper o ciclo vicioso de dor e stress, que seria o uso de antidepressivos em baixas dosagens, a realização de exercícios físicos moderados, de preferencia em agua quente no inicio.

Pensamentos Finais

O último fator seria a realização (de/ou) terapia cognitiva continuada ou a realização de tarefas de cunho puramente energético emocional, como relações interpessoais, familiares e de recreação.

Assim como terapias físicas como massoterapias, osteopatia, entre outras relacionadas a melhora do aspecto biopsicossocial da pessoa acometida.

Com a abrangência multidisciplinar tenho por experiência própria a convicçãode que a fibromialgia é cem porcento tratável com altos índices de acerto quando feito da forma descrita.

Todas as suas perguntas sobre acupuntura respondidas aqui

A acupuntura é um tratamento que teve origem na China.

A ideia por trás disso é que um ser humano tem padrões específicos de energia para promover a saúde em geral.

Afinal acupuntura para que serve?

Se este padrão for interrompido, resultará em saúde precária veja abaixo pontos de acupuntura.

A Acupuntura busca restaurar este fluxo de energia. Você aprenderá mais sobre o conhecimento da acupuntura para ansiedade, dores e etc., a partir das dicas que você encontrará abaixo.

Se você tem medo de agulhas de acupuntura, faça o que puder para superar esse medo. A acupuntura é uma forma comprovada de aliviar a dor e voltar a desfrutar da sua vida. Não permita que o seu nervosismo o impeça de obter alívio da dor.

Converse com sua seguradora de saúde antes de agendar tratamentos em uma clinica de acupuntura. Pergunte com quais seguradoras eles estão trabalhando para que você não se surpreenda com uma conta enorme, uma dica por buscar no google por exemplo ‘acupuntura preço‘ para não ter surpresas na hora de pagar.

Saiba tudo sobre o que é acupuntura antes de ir ao seu primeiro tratamento. Entenda que as agulhas para acupuntura serão agulhas. É apenas uma parte do processo. Se você não gosta, você pode superar isso enfrentando esse medo de frente.

Pergunte aos outros que já passaram por acupuntura sobre sua experiência se ainda continuam com medo, más também sobre os benefícios da acupuntura.

A acupuntura a laser é um método alternativo inteligente à abordagem tradicional da agulha. Este tipo de acupuntura utiliza lasers ao invés do corpo, sem a necessidade de agulhas. Não há dor e muitas pessoas acham este método eficaz.

Existem certos suplementos e vitaminas que você não deve tomar ao ser tratado pesquise tudo antes de ir as compras da acupuntura. Pergunte ao seu médico ou ao acupunturista o que você deve parar de tomar antes do seu primeiro tratamento. Você não quer inadvertidamente parar o seu sistema antes ou durante os tratamentos, pois eles irão dificultar o resultado.

Nunca desista do seu plano de tratamento de acupuntura até que ele esteja concluído. Assim como qualquer forma ou medicamento, você precisa continuar indo até eles para que eles sejam eficazes. Você pode se sentir bem após alguns tratamentos e decidir parar lá, mesmo que você esteja se sentindo muito bem antes de terminar.

Descubra se o acupunturista que você quer visitar obteve uma licença do departamento de saúde do seu estado e se fez uma pós graduação em acupuntura. Alguns estados permitem que os médicos realizem acupuntura se eles completarem uma pequena série de aulas.

Certifique-se de que o seu seguro de saúde lhe dê todas as informações antes de iniciar uma sessão de acupuntura, para que você não fique estressado com esses detalhes. Isso irá relaxá-lo e permitir que os tratamentos sejam mais eficazes.

O acupunturista deve se informar sobre a fonte da dor que você está sentindo. Diga-lhes qual o efeito que isso tem em você no dia-a-dia. Cada pedaço que você disser ao seu acupunturista irá facilitar as decisões de tratamento com um manual de acupuntura direta ao ponto.

A acupuntura praticamente nunca causa dor. As agulhas de acupuntura usadas são extremamente finas e você não pode ser visto de vários pés de distância. Você pode sentir um beliscão quando a agulha é inserida, mas provavelmente você não sentirá nada.

Embora você geralmente não sinta dor de acupuntura, você não saberá como seu corpo responderá até sua primeira sessão. Fale com o acupunturista se você está sentindo um pouco de dor quando acha que dói mais do que deveria.

Tire um tempo da sua agenda ocupada para descansar depois de cada sessão. Tente ficar pelo menos oito horas após uma sessão.

Procure um acupunturista. Basta procurar por “acupunturista” e adicionar a sua região local. Você também pode procurar em sites como www.NCCAOM.org e www.fredericofisioterapia.com.br. A agência acupuncturista onde você pode encontrar profissionais licenciados em sua região.

Muitas pessoas se sentem totalmente relaxadas após uma sessão de acupuntura. A acupuntura limpa a mente e deixa você se sentir melhor. Ligar a TV vai simplesmente bombardear seu cérebro.

Se o seu praticante faz algo que você não gosta, pedimos educadamente para não ter que fazer novamente. Existem várias técnicas envolvidas com a acupuntura. Isso envolve ter as agulhas aquecidas para estimular áreas do seu corpo usando o calor. Se você se sentir desconfortável, diga ao seu acupunturista.

Saiba que a acupuntura pode deixar pontos vermelhos e possivelmente hematomas na pele tratados pela acupuntura. Isto é normal após a sua consulta de acupuntura. Você não deve ficar bravo ou alarmado.

Descanse após o procedimento estar completo. Reduza as atividades diárias e evite atividades intensivas. Vá para a cama em uma boa noite de descanso. Você terá melhores resultados com seus tratamentos de acupuntura se você tiver descansado bastante antes.

Algumas pessoas experimentam liberação emocional quando têm acupuntura feita. Você pode experimentar algumas emoções inesperadas durante a sua sessão. Seu acupunturista não ficará surpreso se você rir ou soluçar os pacientes o tempo todo. Liberações emocionais são bons indicadores do tratamento.

A acupuntura é tão eficaz hoje quanto era há 2.500 anos. O conhecimento fornecido aqui ajudará você mesmo a fazer uso da acupuntura. Consulte este artigo se você tiver alguma dúvida

O nervo ciatico é um nervo formado pelas raizes de 4 vertebras diferentes

O que é e o que causa dor no nervo ciático?

Nervo ciático ou Isquiático

O nervo ciático é um nervo formado pelas raizes de 4 vertebras diferentes. De Lombar 4 a Sacro 2. essas raizes nervosas se anastomosam e formam esse que é o nervo mais calibroso do corpo humano e que tem seu comprometimento muito frequente devido a alguns fatores que falaremos a seguir.

O que é Dor Ciática (Ciatalgia)

sintomas

A compressão ou qualquer outro stress mecânico no nervo ciático podem gerar dor que percorre toda a face postero lateral do membro inferior, mas também parestesia,que é formigamento ou dormência e paresia que é perda de força e coordenação motora nos músculos inervados pelo ciático.

Causalidades

As dores ciáticas geralmente são iniciadas por hérnias de disco, espondiloartroses que é artrose (desgaste ósseo) na coluna, que por vezes geram os osteofitos (bicos de papagaio) e que agem como agente estressor da raiz do nervo, assim como a hernia de disco. Se algo incomoda a raiz de qualquer um dos 4 nervos descritos acima como originarios do nervo ciatico os sintomas podem aparecer.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE HÉRNIA DE DISCO E BICO DE PAPAGAIO - Doutor H

tratamento

O tratamento medicamentoso deve durar os primeiros 7 dias, caso não tenha o resultado precisa investigar e ver o que esta gerando esse pinçamento. Esse é o papel da osteopatia e quiropraxia que vão tirar a causa do problema removendo a pressão sobre as raizes e assim removendo a causa primaria da dor. Isso não quer dizer que medicamentos não podem ser usados, digo apenas que medicamentos sozinhos não resolver a dor, e que os pacientes podem procurar um osteopata, quiropraxista ou fisioterapeuta ja no inicio dos sintomas, nao dependendo do medico indicar.

Contato

Fred Soares Fisioterapia

(16) 99167-9057

(16) 99117-3434

Franca SP

fred-fisioterapia-hernia-de-disco

O que é hernia de disco? Qual o tratamento para hernia de disco?

Para falarmos sobre hérnia de disco precisamos primeiramente entender o que é hérnia e o que é disco.

O disco intervertebral é uma estrutura cartilaginosa que separa e proporciona amortecimento e mobilidade para a coluna vertebral, desde a coluna cervical ate a coluna lombar, e em qualquer um desses segmentos pode-se ter hérnia, que nada mais é do que o deslocamento, herniação, do disco para fora de seu posicionamento ideal, podendo ou não ter seu núcleo macio, ou núcleo pulposo, expulso do centro do disco.

Hérnia de disco - tipos, causas, sintomas, tratamentos - Ortopedia ...

O tratamento pode ser feito de forma medicamentosa via oral ou via local, como é o caso das infiltrações ou bloqueios.

O problema é que a hernia não se forma espontaneamente, portanto, se não for solucionado o porque essa hernia se formou as medicações vão servir apenas como alivio temporário e após algum tempo a reincidência é garantida na maioria dos casos. Seria como se secassemos a agua que esta vazando mas nao fechassemos a torneira.

E é exatamente “fechar a torneira” que terapias como a osteopatia e a quiropraxia trabalham.

Nessas técnicas identificamos através de testes e sinais qual seria a origem primaria, portanto o porque dessa condição estar presente.

Sabendo disso atuamos no desbloqueio da condição através de manobras ósseas, musculares, ligamentares, etc. até conseguirmos desmontar todo o padrão patológico existente e com isso eliminar os sintomas de forma definitiva sem a necessidade de cirurgias.

O tratamento varia caso a caso mas, normalmente, não leva mais do que dois meses de intervenções, sendo de fato um tratamento com taxa de sucesso acima dos 90%.

Caso tenham alguma duvida entre em contato pelos comentários ou pelos telefones (16) 99167-9057 e (16) 99117-3434.

Fred Soares.

Osteopatia

Osteopatia, quiropraxia no tratamento de dores cervicais e torcicolos

Osteopatia. O que é? Para que serve?

A Osteopatia ainda é um tratamento desconhecido do grande público em geral. Mas vem se tornando uma grande aliado principalmente em se tratando de dores, em especial na coluna, principalmente por ser um tratamento rápido não invasivo, isto é, não cirúrgico. É claro que em alguns casos quando o problema se tornou demasiadamente grave essa opção não é descartada, tudo em vista da melhor qualidade de vida do paciente.

Essa é uma área da fisioterapia ortopédica que se iniciou nos EUA no século XIX pelo Dr. Still e se espalhou pelo mundo de forma exponencial até chegar ao Brasil na década de 90. Para entender melhor é preciso entender que os princípios da Osteopatia são a de que a estrutura governa a função e vice versa, isto é, quando a estrutura (ossos, músculos, ligamentos, discos, etc) esta em sofrimento a função será alterada, gerando dificuldades em realizar as atividades diárias, assim como se a função for comprometida, isto é, a limitação de movimentos provocados por uma dor, as estruturas sofrerão com isso.

O tratamento com Osteopatia visa a liberação de áreas em que estão bloqueadas propiciando a retomada da função normal de todos os segmentos do corpo, com isso a mecânica se reorganiza naturalmente aliviando os sintomas de dor. Para isso o profissional usa de várias técnicas como os famosos thrusts que são as manobras de estalos que provocam a imediata função do segmento bloqueado, assim como liberações de músculos e fáscias, bem como ligamentos e tendões, tudo feito de forma manual sem auxilio de equipamentos ou aparelhos externos. Dessa forma ela pode ser realizada em um ambiente simples e que necessita simplesmente do conhecimento do profissional devidamente formado.

Os bloqueios podem ocorrer pelos mais diversos motivos, sejam eles físicos, como um tropeção, acidentes, esforços repetitivos, mas também emocionais como estresse, tristeza, medo e ainda problemas químicos, como alimentação, fumo, ou remédios em excesso, que afetam os órgãos e vísceras, interferindo na função normal do organismo trazendo dores.

A Osteopatia têm muito o que crescer no Brasil pois nossa população necessita de profissionais que sejam resolutivos no tratamento de dores que causam tantos prejuízos a população de forma geral. A divulgação via mídias sociais vem trazendo muitas informações e abrindo essa opção fantástica para o publico entender e buscar esse tipo de profissional.

Dores no pescoço, os famosos torcicolos

Quando pensamos em dores no pescoço nós lembramos, sem exceção, dos famosos torcicolos.

Normalmente aparecem ao passarmos muito tempo em uma determinada posição e ao mudar repentinamente, ele aparece.

Isso ocorre por que os músculos que se adaptaram a aquela posição inicial permanente não consegue, por meio de falha no comando neural, liberar o movimento ao mudar de posição de forma abrupta, e isso gera uma espécie de curto circuito nós nós músculos do pescoço, impedindo-o de voltar ao seu estado de relaxamento.

Normalmente o tratamento de um torcicolo é muito rápido com técnicas de osteopatia, quiropraxia e até mesmo liberação miofacial e acupuntura.

Mas apenas um profissional gabaritado deve tentar ajustar isso pois, apesar de parecer não é tão simples.

Ao fazermos as correções osteopáticas e quiropráticas a melhora é percebida instantaneamente e não é necessário a ingestão de medicamentos. Se não conhece, entre em contato que teremos enorme prazer em ajudar.

Boa semana a todos!

Osteopatia, Quiropraxia e Acupuntura em Franca SP

Desde que comecei a trabalhar com osteopatia e quiropraxia ou acupuntura tenho tido, sem demagogia ou falsa modéstia, uma taxa de sucesso acima de 80% em se tratando de dores de coluna lombar, torácica e cervical (90% dos casos) e membros que são afetados tanto por dores irradiadas dos problemas axiais quanto por problemas pontuais em articulações.

Claro, que na maioria das vezes preciso de ao menos 3 consultas para uma melhora relatada de ao menos 80%. Apos a alta consequentemente encaminho o paciente para exercícios de fortalecimento e alongamentos que atuarão como manutenção da melhora a longo prazo, com algumas consultas de manutenção, na maioria das vezes uma vez ao mês.

Percebo contudo que o mais difícil no processo terapêutico é a entrega do paciente à terapia, tanto no sentido de assiduidade das consultas quanto no sentido de entender que o tratamento ira mudar seu padrão corporal e isso de inicio pode gerar alguns desconfortos até que a mudança seja de fato definitiva.

E essas fase de adaptação provavelmente exigira deste paciente mudanças de sua rotina, como a quebra de alguns paradigmas ou mudanças de padrões cotidianos.

Sendo assim entendo que a busca pela terapêutica e assim sendo pela melhora de algo que incomoda, deve começar no plano energético, isto é, na vontade.

Se preparar para mudanças e para enfrentar uma fase de transformações exige planejamento e atitude, algo que é pre requisito para qualquer coisa que realmente faz sentido na vida.

Portanto se você deseja mudanças na sua saúde e no alivio de dores se prepare e faça, pois todo o universo conspirará para que se torne real!!

Cervicobraquialgia, o que é? Como ocorre? Como tratar? Osteopatia, Quiropraxia, Acupuntura em Franca SP

Ultimamente venho recebido em consultório diversos casos de dores que se iniciam na região cervical (pescoço) e que “andam” para o braço. As causas para essa condição pode ser tão vasta quanto a própria vida, pois cada pessoa possui sua identidade postural, e isso por si só diferencia as causas das dores do João e da Maria, mesmo que os sintomas sejam exatamente os mesmo. Protusões ou hérnias discais, espondiloartroses (artrose na coluna cervical) são as consequências de um processo de posturas inadequadas a longo prazo. E esses fatores causam uma compressão da raiz nervosa que sai da coluna. Que por sua vez gera dor por toda a extensão do nervo que percorre o corpo, oriundo dessa raiz. Dai a explicação do porque a dor “anda”.

imagem : https://www.hong.com.br/cervicobraquialgia-o-que-e-causas-e-sintomas/

Os sintomas podem ser 3, agindo de forma isolada ou em conjunto.

1- Dor: local ou irradiada

2- Parestesia: dormência, pode também ser local ou irradiada.

3- Paresia: dificuldade de movimentação de algum segmento ou falta de força no mesmo.

Tudo isso resulta em uma perda progressiva da qualidade de vida da pessoa, primeiro como um incômodo mas depois passa a restringir as atividades de vida diária (AVDs) que incluem dirigir, lavar louça, tomar banho, entre outras.

O tratamento correto é interromper o processo causador da compressão, isso é retirar de sobre a raiz nervosa qualquer estrutura que a esteja comprimindo e assim os sintomas somem naturalmente justamente por ter-se retirado o fator causador.

O tratamento medicamentoso é importante principalmente no inicio dos sintomas a fim de controlar a inflamação resultante desse tipo de agressão. E a cirurgia deve ser vista com muita cautela visto que a região é extremamente sensível e vital, e qualquer erro causa tetraplegia ou morte.

Tudo o que vem entre o medicamento e a cirurgia é de competência do fisioterapeuta, e esse deve ser de fato competente para que o tratamento não seja focado apenas em sintomas mas sim no processo causador, como foi explicado acima.

Normalmente em casos graves demoro de 1 a 2 meses para obter melhoras significativas ou curas desse tipo de problema e em seguida os encaminho para manutenção em algum tipo de atividade física. Sendo assim o uso de drogas fica restrito apenas ao necessário e a cirurgia é descartada.

Enfatizo que a conduta deve ser levado muito a serio no sentido de participação ativa do paciente em todos os retornos e nas orientações a fim de que o tempo de tratamento seja reduzido, evitando recidivas…

aos que gostarem do post e quiserem mais informações entre em contato pelo tel: (16) 99167-9057 ou (16) 99117-3434.

Grande abraço a todos e desculpem os erros de português, ma o objetivo é ser conciso e prático. rsrs…

Black Friday é um bom momento para comprar passagens?

A segunda maior data comercial no Brasil atualmente é uma boa oportunidade para comprar passagens mais baratas, mas confira algumas dicas para fazer a aquisição com segurança.

A Black Friday é conhecida pelos grandes descontos que oferece, o que estimula muita gente a aproveitar os preços mais baratos. Embora vestuários e produtos eletroeletrônicos sejam os itens mais procurados, quem deseja viajar também pode aproveitar bem o dia 27 de novembro deste ano.

A data comercial oferece descontos em passagens de avião e ônibus, além de hospedagem e outros serviços do setor turístico. Contudo, é bom saber como pesquisar preços e sites confiáveis, a fim de não sofrer golpes.

Por isso, se você deseja viajar mais barato há tempos, confira algumas dicas do que fazer na Black Friday para arrasar na próxima viagem e economizar uma grana.

Comparação de preços

Um dos maiores clássicos da Black Friday é o anúncio de promoções falsas, feito por algumas empresas e lojas. Os estabelecimentos que adotam essa prática, considerada ilegal pelo Código de Defesa do Consumidor, aumentam o preço logo antes da data, reduzindo no dia do evento.

Por isso, é importante começar a comparar preços algumas semanas antes do dia 27 de novembro. Se perceber algumas promoções enganosas, denuncie a loja em questão para o Procon e busque outras opções.

Busca por sites confiáveis

Outra dica fundamental é verificar a segurança dos sites que anunciam as passagens. Páginas criptografadas, que preservam os dados bancários do cliente sob proteção contra o acesso de terceiros, contêm um pequeno cadeado no espaço em que o internauta digita o endereço. 

Além disso, verifique se a página em questão começa por “https”, sigla inglesa que se refere à expressão “Hyper-Text Transfer Protocol Secure”, que significa “protocolo de transferência de hipertexto seguro”, em português. Isso indica a adição de uma camada a mais de segurança ao usuário. 

Uma última precaução é verificar o site do Procon, que indica algumas plataformas que devem ser evitadas por várias razões, como vazamento de dados e não cumprimento de prazos ou entrega dos produtos. Portais como o Reclame Aqui também trazem informações de lojas e empresas que foram alvo de reclamações.

E-mails marketing

Se, por um lado, a internet permitiu a expansão do comércio e uma maior comodidade para os consumidores, por outro, ela também colabora para que novos crimes sejam feitos, o que exige precaução dos usuários das redes.

Por isso, tenha cuidado com e-mails vindos de pessoas ou páginas desconhecidas, principalmente, se eles anunciam um desconto vinculado à Black Friday e pedem seus dados bancários. Abra somente as mensagens de plataformas de compra de passagens em que você se registrou.

Este é um jeito de se livrar de roubos de informações confidenciais que permitem golpes bancários. Sempre se certifique do remetente e verifique se existe uma página oficial vinculada à página que enviou o e-mail. Se a mensagem foi diretamente para o aba de spam, nem sequer a abra.

Preços muito baixos

É verdade que a Black Friday é internacionalmente reconhecida por seus descontos, que, às vezes, chegam a 90% do preço original de um produto. Entretanto, fique atento para valores exageradamente baixos.

Outro golpe comum são anúncios com preços muito reduzidos, mas, quando o cliente vai efetuar o pagamento, o total que aparece no carrinho é maior que o visto na página. 

Por isso, até o final da compra, fique atento sobre o valor que aparece na tela e denuncie a plataforma para o Procon. Prefira sites conhecidos, que já foram utilizados por você anteriormente para comprar passagens.

Seleção de prioridades

É verdade que os preços reduzidos são uma verdadeira tentação para quem gosta de viajar. No entanto, a empolgação pode levar o consumidor a comprar por impulso, o que é ainda mais grave se tratando de viagens, que exigem planejamento e logística.

Por isso, na hora de comprar, tenha em mente algumas perguntas essenciais como: eu realmente preciso disso? Tem que ser agora? Posso pagar? Qual é a melhor forma de pagamento para eu não entrar no vermelho?

Tudo o que você precisa saber sobre dor ciática – Osteopatia

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Nervo Ciático

O nervo ciático é o mais longo do corpo humano, nasce a partir da região lombar e desce até os dedos dos pés, sendo responsável pela sensibilidade e motricidade das pernas.

A dor ciática ocorre devido a processos inflamatórios ou compressivos de uma ou mais das raízes nervosas que o formam, bem como de possíveis lesões ao longo do trajeto do nervo.

A compressão das raízes nervosas é causada por distúrbios na coluna (artrose, fraturas, osteoporose, hérnias, tumores ou processos inflamatórios).

A dor costuma se manifestar ao longo do trajeto do nervo, ou seja, na região do quadril e irradia-se para a parte de traz da coxa e das panturrilhas, podendo afetar, inclusive, o pé, variando bastante em cada paciente na dependência de quais raízes ou porções do nervo sejam afetadas.

Hérnia de Disco

A hérnia de disco é a causa mais comum de dor ciática. A dor ciática costuma se caracterizar por uma dor lombar que se irradia para uma das pernas, na maioria dos casos.

Além da dor, o paciente pode sentir dormência, sensações como queimação ou formigamento ao longo do trajeto do nervo (parte posterior da perna e panturrilha) e diminuição da força de alguns músculos da perna, levando à sensação de fraqueza e dificuldade para alguns movimentos como caminhar e subir escadas.

Como resposta à dor, costuma haver espasmo dos músculos próximos da coluna lombar, gerando uma rigidez da região que dificulta ainda mais a mobilidade do indivíduo afetado.

Habitualmente, uma crise aguda de dor lombar/dor ciática costuma durar de três a seis semanas, mas até em um terço dos casos pode evoluir por mais tempo tornando-se uma dor crônica, limitando os movimentos e o retorno para às atividades habituais da pessoa, inclusive ao trabalho.

O Iico de Incidência

O pico de incidência, fase em que as crises de dor ciática costumam surgir, ocorre por volta da terceira e quarta década da vida, podendo se repetir ao longo de toda a vida do indivíduo, tendendo a piorar a intensidade e a frequência com o advento da idade avançada devido às mudanças degenerativas que ocorrem com o tempo, como perda de massa muscular e o processo de artrose da coluna.

Dor no Ciático

A dor no ciático, na maior parte dos casos, é de causa mecânica, relacionada com excesso de pressão exercida sobre as vértebras da coluna lombar pelo peso do corpo, que leva ao deslocamento e ruptura do disco intervertebral conforme mecanismo descrito anteriormente.

Situações que aumentam a pressão sobre a região lombar têm sido apontadas como fatores de risco para o desenvolvimento de dor ciática, como excesso de peso, posturas inadequadas, movimentos de elevação de carga acima da linha de cintura, fraqueza nos músculos de sustentação do tronco, principalmente os abdominais e da região lombar.

Essas situações devem ser evitadas através de atividade física regular, tanto aeróbica, para evitar o ganho de peso, quanto para o fortalecimento de musculatura localizada, correção de hábitos posturais inadequados durante trabalho, descanso e, mesmo ao dormir, e através de cuidados quando da  execução de movimentos de abaixar para apanhar objetos, carregar peso e torcer o tronco, particularmente nas pessoas que o fazem de forma repetitiva, seja no trabalho, nas atividade domésticas ou em práticas esportivas.

Tratamento da dor Ciática

O tratamento da dor ciática baseia-se na definição do diagnóstico etiológico da dor, ou seja, no mecanismo causador dela. Conforme citado acima, a dor é habitualmente de causa mecânica devido a deslocamentos dos discos intervertebrais, como também por processos degenerativos dos ossos e articulações da coluna, sendo considerado o fator físico da compressão sofrida pelas raízes nervosas o principal problema a ser tratado. 

Recomendações

A recomendação de tratamento inicial é reduzir a carga sobre essa região da coluna, o que se faz com um período de repouso em posição deitada, evitando-se movimentos de se dobrar para frente, torção lateral da coluna e carregar peso, medidas que, associadas ao uso de medicação sintomática como analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares costumam ser eficazes na maior parte dos casos, levando a uma resolução completa dos sintomas em até três meses.

Métodos fisioterápicos analgésicos também são importantes aliados nessa fase para o alívio e o retorno mais precoce às atividades, assim como a acupuntura e massoterapia e, para alguns casos mais resistentes, métodos invasivos de controle de dor (bloqueios neurais e infiltrações), a serem executados por médico especialista.

O que precisa ser conscientizado pelo portador dessas condições é que o alívio da dor não significa cura, pois o processo mecânico de compressão neural ainda estará presente e, possivelmente, acompanhará o indivíduo por toda a vida.

Cabe, então, o tratamento de prevenção para se evitar novas crises, o que pode ser feito com mudanças de hábitos de vida, como perda de peso e atividades físicas que reforcem a musculatura abdominal e paravertebral, além de mudanças posturais durante o trabalho, atividades cotidianas, lazer e o sono, necessitando do acompanhamento de fisioterapeutas e educadores físicos.  

Para um pequeno número dos portadores de dor ciática, essas estratégias, acima descritas, não serão suficientes para trazer um melhora suficiente e duradoura, sendo candidatos aos tratamentos cirúrgicos existentes.

Nesses casos, cabe ao médico especialista ortopedista ou neurocirurgião, optar, entre as várias técnicas atualmente disponíveis, a que melhor convém àquele indivíduo específico.

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